牛奶果本身是比较好的，是森林里的牛油，有不营的营养价值，采用它来制作的奶昔，可以说非常的营养美味的。

牛油果奶昔的做法是这样的：

第一步，备好两个的牛油果，清洁干净之后，从中间纵向的划上一刀，使得里面的果肉透露出来，不划着其中的核就可以了，两手分别抓住其中的一半，反向的拧转，使之两半被打开。再采用刀子，将里面的完整的核儿摘除掉，轻柔一些就可以了。

第二步，接着，我们来切一些黄瓜，切成细丁状，清洁好之后就可以了，不用削去。

第三步，我们将处理好的牛油果，黄瓜，倒入到料理机里面，再添加入足量的牛奶，如此，就可以选择果蔬这个功能键，打成汁就可以了。